Vinteren er en udfordrende tid for vores kroppe. Der er et minimum af lys, og kulden gør os trætte og ugidelige. Derfor er det vigtigt, at man sørger for at få de vitale vitaminer og kosttilskud, som man mangler i de kolde og mørke måneder. Her nævnes 3 af de vigtigste. Vi skal passe godt […]

Der er mange gode idéer derude, når det kommer til at få en sund livsstil. Nogle vil påstå, at det er vigtigt, møblerne vender i den helt rigtige retning, mens andre synes, at du skal sove med en krystal under hovedpuden. Er du forvirret over, hvordan dét skulle gøre dig sundere? Her får du 3 […]

Tænker du også nogle gange at du trænger til noget nyt i dit liv og din hverdag? Er det måske på tide at du kaster dig ud i nye ting, og prøver af om det er noget du kan lide. Hvis din hverdag går lidt for meget i de samme mønstre og til tider føles […]

Du er, hvad du spiser. Det budskab har du sikkert hørt utallige gange før. Når du hører det så ofte, så er det i høj grad, fordi der er noget om det. Vores daglige indtag af fødevarer har en stor indflydelse på vores krops evne til at fungere optimalt og på organer. Når det kommer […]

Hvis du dyrker fitness på et nogenlunde niveau og træner flere gange om ugen, har du måske overvejet, om kosttilskud kunne være vejen frem til at få endnu mere ud af din træning, og samtidig få en endnu sundere krop. I denne artikel ser vi nærmere på nogle af de forskellige kosttilskud, der findes, så […]

Dette indhold er sponsoreret  Vi kender det allesammen. Usikkerhed og utilfredshed med hvordan man ser ud. Mange går med en drøm om at se anderledes ud end de gør, uanset om det er et ønske om at tabe sig, at stige i vægt eller generelt at få en mere muskuløs og trænet krop. Mange er […]

Lader resultaterne af din træning vente på sig? Er det på trods af, at du har styr på din træning, træningsplan, din kost og teknik? Du træner hårdere, tungere og mere, men uden at blive stærkere. Måske kunne det være en idé at se på, om dine muskler får restitueret nok mellem hver træning. Det […]

Savner du også at træne i fitnesscenteret? Måske er træningen derhjemme gået i stå og den fysiske aktivitet er gået en del i stå. Bidende kulde, minusgrader og stærk vind gør, at de fleste kryber sammen indendørs for at holde varmen. Det kan være du plejede at gå op i både kost og regelmæssig træning […]

Mange danskere drømmer om en mere sund og aktiv livsstil, men hvad indebærer det egentligt, og hvordan kan man få tid til både aktivitet, underholdning og afslapning? Det kan du læse mere om og blive klogere på her. Gå eller køre? Vi tænker på gangdistancer som meget kortere, end de egentlig er. Mange distancer, hvor […]

Er du begynder indenfor aktieverden og gerne vil lære nogle smarte tricks? Så kan du læse med her for aktietips for begyndere, der kan gøre det meget nemmere at komme ind på investeringsmarkedet online. Det er faktisk nemmere end nogensinde! Det skal vi se lidt nærmere på her. Find en online handelsplatform Inden du kan […]