Kreatin er et naturligt stof, der findes i vores muskler. Selve kroppens celler kan gennem en enzymkatalyseret proces omdanne substrater(det kemiske stof, som et enzym omdanner til mere komplekse produkter), såsom kreatin. Dog eksisterer dette stof ligeledes i kød og fisk, så man gennem fødevarer som disse, kan indtage det. Stoffet lagres i skeletmuskulaturen, hvor det bidrager til en mere effektiv anaerob(dvs. ikke iltkrævende) energiomsætning, hvilket medfører, at man pludselig er i stand til at yde langt mere inden for en kort periode, hvilket i visse tilfælde kan være en fordel. Dette er grunden til, at stoffet således er yderst populært blandt idrætsudøvere. Kreatin kan betegnes som en form for doping.