Store mænd og lette kvinder

Der kan være mange grunde og motivationer til, at man dag ud og dag ind slæber sig op i fitnesscentret og knokler løs. Billig-protein.dk har gennem den seneste måned gennemført en undersøgelse, hvor vi ville belyse, hvorfor vores brugere træner. Resultatet understreger den gængse opfattelse af kønnenes motivationer, men viser interessant udviklinger, når man går i dybden i aldersgrupperne.

Mænd træner typisk for at få større muskler, og kvinder træner primært for at tabe sig. Hele 56 % af de mandlige respondenter træner med henblik på at øge muskelmassen, hvor proteinpulver og kreatin kan være et glimrende supplement til træningen. Det er især op til de 25 år, at fokus ligger her, men det kan konstateres, at når man kommer op over de 30 år, så flyttes fokus i stedet over på at tabe sig og komme i bedre form. Her må det nok antages at det er mavemusklen, der er blevet for stor, og arbejdet lægges i stedet på at komme ned på tidligere tiders vægt. De unge mænd under 16 år er dem, der træner mest på grund af deres sport, hele 17 % et tal som falder stødt jo ældre de bliver.

Hos kvinderne træner hele 54 % for at tabe sig. Hvorvidt dette siger noget om, at den generelle bruger er lidt for tyk, eller bare ønsker at have en lækker trimmet krop er ikke til at sige. Op til 25 års alderen er der dog i gennemsnit hele 25 %, der træner for at forøge muskelmassen, hvilket er et lettere overraskende antal, men det fortæller også historien, hvordan styrketræning og fitness generelt er blevet meget normalt for gennemsnitsdanskeren. Kigges der på tværs af alle aldersgrupper vises der et meget stabilt fokus på vægttab og forbedret kondition op gennem årene med vægttabe der ligger stabilt omkring de 55 % og bedre kondition på 17 %. I modsætning til mændene ændres motivationen derfor ikke uanset hvilken alder man rammer. De kvinder, der træner på grund af deres sport findes hovedsageligt i 16-25 års alderen, men i modsætning til mændene er det meget få, der træner før de er 16 år.

Strandsæsonen er snart over os, og derfor vil fokus i de kommende måneder være lige at lægge de sidste kræfter træningen, så man er klar når solen står højt og badetøjet skal frem. Man skal dog huske at elske sin krop uanset, hvordan man ser ud, men samtidigt huske at en god træning i ny og næ kan hjælpe på helbredet lige så meget som den kan løfte selvtilliden.