Nogle kommer til mig og fortæller mig, at deres familier i stor stil føler sig sat til side, hvis de vælger at bruge en del af deres tid på at prioritere deres træning. Og jeg ser på dem, hvor dræbende det kan være for dem, at de egentlig er meget motiverede til at følge deres træningsprogram til dørs, men at de så samtidig føler, at de skal have dårlig samvittighed over for nogle andre – typisk deres familier. Dette har så en negativ effekt som ofte går ud over både træningsliv og kærlighedsliv, fordi det sagtens kan lade sig gøre at få dårlig samvittighed begge steder – dårlig samvittighed overfor kæresten, når du træner, og dårlig samvittighed over for dig selv og din træning, når du bliver væk fra den for at gøre din kæreste glad.
Snak med familien om hvad din træning betyder for dig
Jeg oplever en stor frustration over, at det føler at deres familie, og specielt deres kæreste eller ægtefælle, ikke kan unde dem, at kunne have det godt med at prioritere deres træning. Baseret på erfaring kan jeg derfor fortælle hvor vigtigt det er, at du får din familie med ”på hold” med dig selv, hvis du gerne vil gå op i din træning. Fortæl dem, hvor vigtigt det er for dig, at træne, og hvor meget du håber på at kunne få deres støtte til en livsstil, hvor træning er noget, der gives plads til. Vis dem naturligvis i samme ombæring, hvordan du vil støtte din kæreste eller ægtefælle og hele din familie, i de ting, som de går op i. Det er vel noget af det, man har en familie til. Mind hinanden om, hvordan i alle sammen i familien kan styrke hinanden.