Med proteinpulver i shaker kan du komme langt i din træning
Uanset dit ekspertiseniveau i forhold til træning, har din krop brug for lidt proteinpulver. Det har været bevisligt, at et flot træningsresultat bedst kan opnås ved en organiseret kombination med proteinpulver. I forhold til smagen, er det helt op til dig. Du kan vælge protein med smag af chokolade, jordbær, kirsebær, neutral eller noget helt andet. Det vigtige er, at du gør det til en vane at kombinere din træning med protein. Men spørgsmålet rejse sig så. Hvordan kan man bedst indtage proteinpulver? Her vil jeg igen påpege, at sådan noget må der gerne gøres erfaringer med. Man skal selv forsøge sig frem og finde ud af, hvordan ens krop reagere på de forskellige metoder. Men naturligvis er det rart med inspiration, så man kan få nogle gode udgangspunkter, når man står i køknet efter en god og hård træning. Et godt tip er at komme protein i shakeren og gerne med frugt for at berige smagen.
Benyt dig af en blender til proteinpulver
At blande frugt i sin proteinshaker er en god ide, men det kræver også at frugten bliver godt blendet sammen. Her vil det være en god ide at komme lidt vand, isterninger, frugt, en smule honning og protein i blenderen. Når det hele er bliver blendet rigtig godt, kan man hælde indholdet af proteinpulver i sin shaker. Med proteinpulver er man nu klar til at tage den med til sin træning eller drikke den ud efter en god træning. At tage sig god tid om at lave sådan en proteinshaker med proteinpulver vil i sidste ende give en god tilfredsstillelse, da man får den fornemmelse, at man har været god ved sin krop. Derfor er det anbefalelsesværdigt, at gør proteinindtagelsen til noget sjovt og som også har noget med velvære og et velbalanceret liv at gøre.