Indtil for to måneder siden troede jeg at træning gik ud på, at jo flere vægte man løfter, og jo tungere de er, jo mere muskelmasse får man. Det er her, BCAA kom ind i billedet og beviste det modsatte for mig. Hurtigt fandt jeg ud af, at BCAA kunne være med til at opfylde mine mål. For hvad nytter det at løfte tunge vægte den ene dag og tabe muskelmasse den anden? Med forgrenede aminosyrer som findes i BCAA har jeg kunnet skabe den perfekte balance mellem at bodybuilde og samtidig gaine muskelmasse.
Hvor der er BCAA er der muskelmasse
Helt konkret begyndte jeg at revurdere måden, jeg indtager ernæring på. Og her fandt jeg hurtigt ud af, at det ikke er nok, at indtage mad fra naturlige kilder. Var det tilfældet, skulle man spise op til 6 gange om dagen, og på bestemte tidspunkter. Og det kan man ikke rigtig gøre i dag, hvor alle har travlt med masser af aftaler og møder. Med andre ord er det, jeg siger, at BCAA er med til at holde muskelmassen på plads, når man har trænet godt igennem.
Personligt tror jeg, at der er en bodybuilder i os alle. Det handler bare om at få bodybuilderen ud af skabet. Men det er lettere sagt end gjort. Derfor må man både have kendskab til og anvende de rigtige værktøjer. Så det var min anbefaling til jer alle derude. Og husk lige her på falderebet, det er ikke altid i træningscentret, det foregår. Meget bodybuilding foregår udenfor træningscentret. Derfor gælder ordspillet no pain no gain både i og udenfor træningscentret. God dag og god træning til jer alle. Og husk – no pain, no gain. Det kan også blive dit motto, som det er mit.