Billig proteinpulver. Kosttilskud til din krop.

Billig Protein er din guide til billig proteinpulver fra danske webshops, og alt som handler om træning og kosttilskud. Du kan finde information om proteinpulver og træning. Vi har samlet nogle af de billigste kosttilskud på nettet, som f.eks. billig proteinpulver, og beskrevet en masse produkter fra større danske forhandlere og producenter. Billig-protein.dk hjælper dig med at finde billigt proteinpulver, og andre billige kosttilskud, og giver dig direkte links til de danske proteinpulverforhandlere.

Proteinpulver “bedst i test”

Det kan være svært at vælge det rette proteinpulver, da der findes mange forskellige produkter på markedet. Vi har lavet en sammenligning af det mest solgte proteinpulver i  nogle af de største onlinebutikker i Danmark. Læs sammenligning af proteinpulver her.

Top 3 billig proteinpulver testvindere

 

Proteinpulver

Proteinpulver indeholder en meget høj andel protein og en lille mængde kulhydrater. Ideelt for folk der ikke har problemer med at tage på. Du vil kunne finde alt den viden du skal bruge, for at vælge det rette kosttilskud til dig. Vi har skrevet om en masse andre kosttilskud, end billigt proteinpulver. Vi har bl.a. skrevet om proteinpulver, weight gainer, proteinbars, og en hel række andre kosttilskud. Hver produkt side indeholder information om produktet, og nærringsindhold og ingredienser. Du kan også tjekke vores lækre protein-opskrifter og vores blog.

Sund start på 2016

Få en sund og god start på 2016 ved at droppe de gamle vaner, spis sundt og dyrk mere motion. Hvert år i januar og februar begynder rigtig mange på kur og lover dem selv, at de skal spise sundt resten af året, men det er de færreste, der kan holde det i mere end 2-4 uger, før de falder hen igen og tilbage i de samme dårlige vaner. Her er et par af de mest simple tips og gode råd.

Du bør lave en realistisk, sund og nærende madplan for hver uge. Træner du aktivt flere gange om ugen, men spiser helt forkert, kan du ligeså godt lade være med at træne for så hjælper det slet ikke og slet ikke på et vægttab. Kosten er 75 % af det og derfor er det uhyre vigtigt, at du spiser rigtigt og ordentligt samt indtager det rigtige antal kalorier om dagen. Samtidig vil du også hurtigt kunne mærke, at du vil få meget mere overskud i din, hvis du spiser mere sundt og nærende samt mad der giver dig en mere mættende mæthedsfornemmelse. Så derfor bør du genoverveje din madplan du har lavet, hvis den ikke er sund og nærende. Få den tilpasset med det samme så du er klar til at give den en skalle og blive et mere sundt og overskudsfyldt menneske.

Er du ryger, så kvit dine smøger som noget af det første og smid dem ud du har liggende. Rygning er for at være helt ærlig ikke særlig sundt for dit helbred og især ikke dine lunger. Risikoen for alvorlige sygedomme stiger kraftigt og derfor bør du holde op med det samme. Ligeledes mister du med stor sandsynlighed nogle dag af dit liv, hvis du ikke stopper med at ryge. Det kan være rigtig svært at stoppe, når man først er startet med at ryge, da man hele tiden har en trang til nikotin. Måske er det bare at være realistisk og i virkeligheden ikke stoppe fuldstændig, men have det som et samlet mål og i stedet trappe stille og roligt ned hver uge.

Et eksempel kunne være at gå fra at ryge en hel pakke om dagen til kun en halv pakke om dagen. Derefter kunne man sætte sig et nyt mål, så man hele tiden har noget at kæmpe for, så man ikke falder tilbage i den gamle vane igen med at ryge en hel pakke om dagen. Derudover koster det dig også enormt mange penge om året udelukkende på køb af cigaretter og dem kunne du vel godt bruge på noget andet du kunne få glæde af?

Træning og sund kost

Træning alene er ikke nok, hvis du vil opnå ordentlige resultater. Husk at træningen ikke er nok, hvis du vil have en muskuløs krop! Kost og kosttilskud er mindst lige så vigtigt som selve træningen. Usund kost, og proteinunderskud vil ikke føre til opbyggelse af muskler og styrke. Husk derfor at indtage en anbefalet mængde protein. Vi har også en blog som af og til bliver opdateret. På bloggen vil der blive skrevet emner indenfor styrketræning, billig proteinpulver, anmeldelser, proteinopskrifter samt kosttilskud. Besøg billig-protein.dk/blog/

Hvordan laves proteinpulver ?

Hvad er proteinpulver? Proteinpulver er oftest lavet fra mælk, enten som valleprotein-koncetrat, eller som valleprotein-isolat. Produktionen af proteinpulver foregår på fabrikker, som kan håndtere store mængder mælk, da der skal bruges enorme mængder mælk, for at kunne lave proteinpulver. Første led i produktionen af proteinpulver er, at man skiller mælken i 2 dele. Man tager derefter valle delen, og raffinerer vallen. Derefter skal det filtreres i avanceret filtre, tilsættes smag, og til sidst skal det tørres. Der findes flere forskellige slags proteinpulver lavet på forskellige ingredienser, som eksempelvis sojaproteinpulver, og kaseinproteinpulver. Disse produkter bliver ikke lavet på valle, men f.eks. på soja eller kasein.

Hvad er fordelen ved proteinpulver?

Fordelen ved proteinpulver er, at det har et højt indhold af protein, og et lavt indhold af kalorier. Da proteinpulver indeholder meget protein, er det ideelt at indtage efter træning, eller som et led i en slankekur. Det er nemt at indtage en stor mængde protein, via. proteinpulver, og det er en af grundene til at proteinpulver i forbindelse med træning er blevet så populært. Efter træning har kroppen brug for protein, for at kunne opbygge nyt og større muskelvæv. Uden protein kan kroppen ikke opbygge nyt muskelvæv, og du vil derfor ikke få de optimale resultater fra din træning.

Hvornår bør proteinpulver indtages?

Proteinpulver bør indtages lige direkte efter træning, for at give dig de bedste resultater af din træning. Protein giver dine muskler hvad de har brug for, for at kunne vokse sig store og stærke. Proteinpulver bør også indtages de dage som du ikke træner, for at holde dit proteinniveau oppe. Faktisk kan proteinpulver også bruges i slankekure, da det indeholder en lav kaloriemængde og meget protein. Protein holder dig mæt, og det kan derfor hjælpe dig med at spise mindre. En af vores mest læste afsnit handler faktisk om den såkaldte proteinkur.

Billig protein er meget mere end kosttilskud

I sin tid da siden her startede, var fokus udelukkende på kosttilskud og særligt proteinpulver. I dag er der meget mere og vi har fokus på mange forskellige typer træning og du kan finde guider og oversigter til for eksempel motionscykel, løbebånd, CrossTrainer fra forskellige webbutikker, såvel som forslag til sundere kostplaner med forklaring til forskellige madvarer og deres fordele.